Intensité. Endurance. Confiance.
She Bootcamp propose deux entraînements signatures qui allient force fonctionnelle, cardio et récupération active.
Chaque séance t’aide à développer ton endure, ton tonus musculaire et ton mental, dans une ambiance motivante et bienveillante typique de l’esprit de solidarité féminine SheGoals.
💫 Nos cours de bootcamp
1️⃣ She Power Bootcamp
Fort. Intense. Inarrêtable.
Ce cours combine renforcement musculaire fonctionnel , exercices cardio et travail des muscles profonds pour brûler un maximum de calories tout en sculptant votre silhouette. Chaque séance est unique, stimulante et inspirante, conçue pour vous pousser plus loin dans une ambiance solidaire, fidèle à l'esprit de la communauté SheGoals.
💖 Objectifs : Endurance · Force · Confiance
2️⃣ She Bootcamp – Force et stabilité
Explosif. Équilibré. Réparateur.
Une séance dynamique d'une heure combinant renforcement musculaire du corps , intervalles cardio et mouvements pliométriques pour développer l'endurance et l'agilité, suivie d'une séquence d'étirements profonds qui libère les tensions, améliore la flexibilité et favorise la récupération.
💖 Priorité : Puissance · Mobilité · Récupération
🔥 Ce que tu vas ressentir :
✨Idéal pout toi si tu veux :
• Repousser tes limites dans des entraînements structurés et motivants
• Brûler des graisses tout en développant ta force et ta confiance
• Améliorer ta mobilité et ta flexibilité avec des séquences d’étirements ciblées
• T’entraîner dans une communauté féminine inspirante et positive
📍 Niveau : tous niveaux
🕓 Durée : 60 minutes d'entraînement à haute intensité
💖 Équipement : Équipement fourni sur place. Apporte ta serviette, ta bouteille d’eau et ton énergie SheGoals !
Découvrez les Bienfaits
She Bootcamp transforme l’intensité en puissance intérieure.
Chaque cours renforce le corps, améliore l’endurance, et développe la stabilité physique et mentale — pour te sentir équilibrée, confiante et inarrêtable bien au-delà de l’entraînement.
Notre engagement
Notre marque soutient les femmes dans le sport ; nous reversons chaque année 1 % de nos ventes à la Fondation Women in Sports et fournissons des vêtements de sport aux équipes et athlètes locaux.
Nous sommes fiers d'être une entreprise appartenant à des femmes et de contribuer au bien-être d'autres femmes dans le monde.
SheGoals est votre centre de bien-être dédié à guider les femmes vers la force physique et mentale, améliorant ainsi leur bien-être global : physique, social et psychologique.
Nous croyons en la promotion de la positivité corporelle tout en adoptant et en célébrant un mode de vie actif. Au fond, nous défendons l’idée selon laquelle chaque individu est unique, et c’est cette diversité qui enrichit nos expériences.
Nous promouvons la participation des femmes au sport en fournissant des vêtements et via notre fondation.
