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She Fit Reformer

Sculpte. Tonifie. Renforce. Un entraînement de Pilates athlétique — conçu pour bâtir un corps fort, féminin et parfaitement équilibré.
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SHEGOALS

Force profonde & définition musculaire

Puissance. Contrôle. Résultats.

Le She Fit Reformer allie la précision du Pilates à l’intensité du renforcement musculaire pour un entraînement complet et exigeant.
Grâce à la résistance contrôlée des ressorts du Reformer, chaque mouvement active les muscles profonds, améliore la posture et redessine la silhouette.

Ce cours complet sollicite les abdos, fessiers, cuisses et le haut du corps, tout en développant la force fonctionnelle, la stabilité et la conscience corporelle.
Parfait pour les femmes qui souhaitent se dépasser, tonifier leur corps et obtenir des résultats visibles en toute sécurité.

🔥 Ce que tu vas adorer :
• Un entraînement complet axé sur la force, la précision et la définition musculaire
• Des séquences dynamiques et sans impact qui préservent les articulations
• Des résultats rapides : un corps plus ferme, plus fort et plus sculpté
• Une atmosphère motivante et une énergie contagieuse à chaque séance


✨ Idéal pour toi si tu veux :
•Développer une force longue et harmonieuse grâce à un entraînement sur Reformer
• Améliorer ta posture, ta stabilité et ton alignement corporel
• Raffermir et tonifier le tronc, les bras et les fessiers
• Stimuler ton énergie et ta confiance à travers un entraînement exigeant et gratifiant
• Découvrir une approche athlétique du Pilates, dans un environnement bienveillant et féminin

📍 Niveau : Accessible après avoir complété le cours Découverte
🕓 Durée : 60 minutes de de Pilates athlétique
💖 Matériel : Tout le matériel est fourni sur place. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour des raisons de sécurité et d’hygiène — disponibles à l’achat au studio.

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Découvre les bienfaits

Découvre la puissance transformante du Pilates avec She Pilates — un cours qui va au-delà de l’entraînement pour nourrir ton corps et ton esprit.

Renforce le centre et les muscles stabilisateurs pour une meilleure posture et un équilibre durable.

Améliore la flexibilité et l’amplitude de mouvement, tout en réduisant les raideurs et les risques de blessure.

Développe la conscience corporelle à travers des mouvements précis et intentionnels.

Favorise la relaxation et la gestion du stress grâce à la respiration contrôlée.

Allonge et tonifie les muscles pour une silhouette féminine, gracieuse et puissante.

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Positivité corporelle

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Orienté vers la communauté

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