Découvrez les Bienfaits
Tonifie et sculpte vos abdominaux et vos fessiers grâce à des mouvements ciblés et contrôlés qui raffermissent et définissent votre silhouette.
Améliore la posture et la stabilité en renforçant les muscles profonds du tronc et du bas du dos.
Stimule le métabolisme et la combustion des calories, vous aidant à rester mince et plein d'énergie après l'entraînement.
Améliore l'équilibre et la coordination, ce qui améliore vos performances dans d'autres entraînements et dans la vie quotidienne.
Active les muscles du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds, pour un renforcement et un contrôle durables.
Elle renforce la confiance en soi et la conscience corporelle, vous aidant à vous sentir forte, féminine et pleine d'assurance dans chacun de vos mouvements.
